霜降是秋天到冬天的一個過渡時間段，在這個時間段中，有一些食物是能吃的，而有一些食物，是不能吃的。在這樣的情況下，你知道在這個時間段中，哪些食物是必吃的嗎?
1. 秋梨
秋梨在這個時間點吃是不錯的選擇。秋天這個時間段，空氣是比較燥的，從而把秋梨拿來熬水，是能夠幫助人們清熱舒緩，促使人體更好的維持水分。
2. 柿子
俗話說，霜降吃柿子，不會流鼻涕。柿子雖然是性涼的，可是也是解秋燥的一種。
3. 豬肉
豬肉是含有大量的蛋白質，而人體也需要這樣的蛋白質。
4. 鴨肉
鴨肉用來燉湯的話，是會幫助人們更好的補充營養，促使人體的代謝得到緩解。
5. 魚
魚類不單單是有蛋白質，還有其他的一些脂肪酸。是人體所需要的，在霜降的時候，補充營養，是會更好的促進人體的代謝。
6. 山藥
山藥的藥用價值是比較高的，它具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效，是很好的進補”食物藥“。營養學認為，山藥含蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素、淀粉酶、黏液汁酶及薯蕷皂苷等。
7. 蘿卜
白蘿卜性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效。
8. 蜜蜂
富含蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素以及多種酶類、有機酸、芳香物質、揮發油、色素等。能夠幫助人的身體養肺，促使人體更好的進行呼吸作用。
9. 南瓜
南瓜的營養價值比較高，其中含有豐富的維生素，是能夠促使人體更好的消化，也能夠滋潤肺部。
10. 蘋果
蘋果雖然說是有一些性涼，可是拿來燉水的時候，是能夠幫助人們更好的清燥，促使人們呼吸順暢。
除開以上的食物，還有一些。大家在平日中相處的時候，可以一起分享分享，這樣是會促使彼此更健康的生活，讓彼此更好的度過秋天哦。
